都市年輕人工作壓力大 應堅持做好日常健康管理
2017-02-22 瀏覽 普通資訊

上周,互聯網圈內又一名創業老兵的隕落,讓整個互聯網圈再次陷入對于職場健康的爭論和憂慮中。原途牛旅游網預定中心副總經理李波,因突發心肌梗塞去世,年僅44歲。事實上,工作任務繁重、融資壓力大是目前所有互聯網創業者們普遍面對的問題,就連普通的互聯網從業者,長時間、高強度地投入工作已是常態,再加上體力勞動減少、飲食不規律、熬夜、抽煙等,互聯網從業人士的不良生活習慣,可謂直指心肌梗塞的幾大誘因。來自國內最大的在線健康咨詢平臺——平安好醫生的大數據統計報告顯示:目前以心梗、冠心病為主的心血管疾病發病和死亡的曲線急劇上升,其中,近60%心梗集中于一線城市、直轄市等,發病的中青年越來越多,年輕化的趨勢越來越明顯。

互聯網企業主要集中在一線大都市,很多從業年輕人認為自己身體底子好,心梗等重癥疾病的幾率非常小,因此不重視日常健康的管理,這其實是一個誤區。據了解,與老年人心梗相比,年輕人的發病更具“特色”,且更易致命?!澳贻p人通常癥狀不明顯,起病急,發病后或可致猝死?!眮碜云桨埠冕t生平臺的心內科主治醫師顧小燕告訴記者,“青年人工作壓力大、生活不規律,都易誘發心梗,同時其對于身體的關注度普遍不高,甚至有的年輕人幾年不體檢,為身體健康埋下隱患?!?

針對該疾病年輕化的趨勢,顧醫生也的給出了突發心肌梗塞相應征兆及自救的建議:“作為30-45歲左右的人群,大多不了解突發心腦血管的疾病的癥狀。心肌梗塞主要可能會發生在劇烈運動、受驚嚇或剛吃飽等情況下。而心絞痛是心梗最主要的一個表現,具體可能會體現為胸部悶痛、呼吸困難等,還可能會伴隨肩膀、左臂、脖子、牙齒等部位的不適。如經常有超過15分鐘以上的心絞痛癥狀的人也應該相應關注?!睂τ诰W絡上經常流傳的“床頭三寶能救命”“大口呼吸能自救”等說法,顧醫生則表示,具體臨床癥狀需要具體分析,但有些說法是萬萬不可取的?!叭绻邢嚓P病史或有心絞痛等相關癥狀的患者,應該及時進行心電圖篩查,并常備速效救心、硝酸甘油等急救藥品。對于沒有相關病史,且沒有做過相應診斷的人群來說,盲目用藥可能會導致病情加重。例如:有些心?;颊邥霈F低血壓,含服硝酸甘油需要配合相應升壓措施。如沒有相關條件,或不能確認血壓狀況下,切不可盲目服藥;而大口呼吸更是不正確的,應保持空氣流通或者進行吸氧,避免運動情緒過激,大口呼吸只會提高心臟耗氧量,導致病情的加重。不論是哪種情況,在自行用藥前都應優先撥打120咨詢專業醫生的急救建議,或是在等待急救車到來前登錄平安好醫生咨詢相關自救措施?!?

同時,顧醫生還提醒互聯網相關從業人員,除盡量保證規律作息和良好的飲食、生活習慣外,定期體檢必不可少。保持定期體檢及健康生活習慣的人群心機梗塞致死率可以降低近80%。另外,除導致心肌梗塞的直接因素外,大氣污染、粉塵、PM2.5等也是誘發動脈硬化,導致心肌梗塞的危險因素之一。所以建議遇到霧霾天氣時,應佩戴口罩出門。

高強度的工作、不健康的生活習慣,直接增加了心血管疾病的患病風險。部分互聯網人由于過度勞累可能已“落下”心血管疾病病根。身體是革命的本錢,大家在繁忙的工作中更應該保證身體的健康,做好日常健康管理。

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